یک کوله پشتی استاندارد نسبت به آناتومی هر فرد

:: نویسنده : بخش گوناگون
:: تاریخ انتشار : سپتامبر 8, 2014
یک کوله پشتی استاندارد نسبت به آناتومی هر فرد

کوله پشتی از عام ترین اجناسی است که برای اهداف مختلف ( کوهنوردی ، حمل وسایت شخصی و… ) مورد استفاده قرار می گیرد ، اما چه نوع کوله پشتی مناسب اندام شما است

بهترین نوع کوله پشتی بدون در نظر گرفتن قد و سن فرد ، کوله پشتی هایی است که دو بند دارند و به طور مساوی وزن را در سمت راست و چپ بدن تقسیم می کنند ، کوله پشتی هایی که یکطرفه هستند مانند کیف های دستی ، درصورتی که عادت داشته باشید همیشه کوله پشتی را در سمت خاصی بیندازید آسیب هایی را به ستون فقرات و فرم کلی اندام می رسانند . استفاده از کوله پشتی های یکطرفه ، کوله پشتی هایی با بندینک های نازک و حتی کوله های استانداردی که بیش از حد سنگین می شوند به دلیل آسیب رساندن به اعصاب و ایجاد تغییر شکل در اندام توصیه نمی شود .

کوله پشتی باید مناسب با اندام هر فرد انتخاب شود و نسبت به قد و جثه ی آن ارتفاع کوله پشتی نباید خیلی بلند یا خیلی کوتاه باشد ، در حالت استاندارد کوله پشتی باید سه سانتیمتر بالا تر از ستون فقرات قرار بگیرد و ترجیحا فرم آن به گونه ای باشد که وسایل درون آن شکل نامرتب به خود نگیرند ، زیرا هم باعث خراب شدن وسایل می شود و هم مانع توزیع هماهنگ بار بر روی اندام می گردد ؛ وزن کوله پشتی را نیز نباید خیلی سنگین کرد برای کودکان در سن کم حدود ده درصد بیشتر از وزن خودشان حداکثر وزن مجاز برای کوله پشتی است و برای افراد در سنین بالاتر وزن مجاز کوله پشتی به پانزده درصد وزن شخص افزایش پیدا می کند .

توجه داشته باشید که کوله پشتی را نباید بیشتر از 30 دقیقه حمل کنید ، درصورتی که مجبور هستید مسیر طولانی تری را طی کنید از وزن اولیه ی کوله پشتی کم کنید ؛ همچنین تهیه کوله پشتی هایی که یک بالشتک هم دارند و یا بندی برای بستن به دور کمر به آن ها وصل شده به حفظ سلامتی کمک می کند .

کوله پشتی ها در مقایسه با انواع کیف ها و وسایل حمل موجود تایید شده تر هستند ( در صورتی که استاندارد انتخاب شوند ) ؛ برای هر کاری و حمل هر وسیله ای از کوله پشتی مخصوص به همان کار استفاده کنید ( برای کوهنوردی از کوله پشتی مخصوص به کوهنوردی و… ) .

رعایت نکردن نکات ذکر شده و استفاده ی غیر اصولی از کوله پشتی ها باعث آسیب های جدی می شوند مثلا ایجاد گوذی کمر ، کمر درد ، گردن درد و… که بسیاری از این درد ها تا مدت ها همراه شما هستند و فرد را مجبور می کنند یک سری پرهیز ها را به صورت دائم انجام دهد ؛ خطرات مربوط به ستون فقرات بیشتر در کمین کودکان است زیرا بدن در حالت رشد و شکل گیری قرار دارد .

اشتراک گذاری این مطلب در :