طناب زنی و تأثیرات گوناگون این ورزش در چربی سوزی
آخرین ارسال
می 19, 2018, بدون نظر

یکی از روش های بسیار مؤثر و یا به عبارت بهتر یکی از ورزش های رژیمی به منظور آب کردن چربی های اضافی ، طناب زنی می باشد که در […]

تأثیرات متعدد ورزش کردن به خصوص ورزش صبحگاهی

تأثیرات متعدد ورزش کردن به خصوص ورزش صبحگاهی

می 18, 2018, بدون نظر

در این مقاله قصد داریم در خصوص فواید و تأثیرات مختلف ورزش کردن آنهم بصورت ناشتا و [...]

سنگ پا کشیدن و فواید متعدد آن برای سلامتی ؟

سنگ پا کشیدن و فواید متعدد آن برای سلامتی ؟

می 14, 2018, بدون نظر

همانطور که می دانید ، سنگ پا کشیدن از دیرباز ، یکی از آداب استحمام در میان ایرانی [...]

پیاده روی را به روشی اصولی و مؤثر انجام دهید !

پیاده روی را به روشی اصولی و مؤثر انجام دهید !

می 4, 2018, بدون نظر

مطمئنا شما هم توصیه های زیادی برای انجام پیاده روی از متخصصین حوزه سلامت شنیده ای [...]