تنظیم خواب از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند !
آخرین ارسال
آوریل 21, 2015, بدون نظر

آیا می دانستید که تنظیم خواب در شبانه روز می تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند ؟ در این مطلب از یک جم به این سئوال پاسخ خواهیم داد […]

استراحت شبانه هیچ جایگزینی نمی تواند داشته باشد

استراحت شبانه هیچ جایگزینی نمی تواند داشته باشد

اکتبر 18, 2014, بدون نظر

استراحت شبانه برای حفظ سلامت انسان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها ضروری می باشد [...]

بهترین ساعت خواب شبانه را شما حدس بزنید

بهترین ساعت خواب شبانه را شما حدس بزنید

آوریل 4, 2014, بدون نظر

آیا میدانید بهترین ساعت خواب چه موقعی از شبانه روز است؟ و یا در صورت عدم رعایت ای [...]